1. Strah neće nestati dokle god se razvijam.
2. Jedini način da se riješim straha od nečega jeste da odem... i učinim to.
3. Jedini način da dobijem bolje mišljenje o sebi jeste da odem... i učinim to.
4. Ne samo da ćuosjetiti strah svaki put kad se susretnem s nečim novim, nego se to događa i svima ostalima.
5. Probijanje kroz strah manje je zastrašujuće od življenja sa stalnim strahom,koji dolazi s osjećajem bespomoćnosti.
1. Izbjegavajte da prebacujete krivicu za to što se loše osjećate u životu na neku spoljnu silu. Ništa izvan vas ne može kontrolisati vaše mišljenje ili vaše postupke.
2. Izbjegavajte da krivite sebe što nemate kontrolu. Radite najbolje što možete i na putu ste da povratite svoju moć.
3. Budite svjesni kada i gdje igrate ulogu žrtve. Naučite pokazatelje koji vas upozoravaju da ne preuzimate odgovornost za ono što jeste, imate, činite ili osjećate.
4. Upoznajte se sa svojim najvećim neprijateljem - svojim Klepetalom. Upotrijebite vježbe u ovoj knjizi da biste ga zamijenili s unutrašnjim prijateljem koji vas voli.
5. Razmislite koje vas "koristi" drže u blokadi. Paradoksalno, jednom kada ih nađete, vjerovatno ćete se brzo deblokirati.
6. Odredite šta želite u životu i ponašajte se u skladu s tim. Prestanite čekati da vam se neko servira. Načekaćete se.
7. Budite svjesni mnogobrojnih mogućnosti izbora - i u djelovanju i u osjećajima - u bilo kojoj situaciji. Izaberite put koji doprinosi vašem rastu i ostavlja vas u miru sa sobom i s drugima.
Iz knjige "Od straha do optimizma" - Susan Jeffers
2. Jedini način da se riješim straha od nečega jeste da odem... i učinim to.
3. Jedini način da dobijem bolje mišljenje o sebi jeste da odem... i učinim to.
4. Ne samo da ćuosjetiti strah svaki put kad se susretnem s nečim novim, nego se to događa i svima ostalima.
5. Probijanje kroz strah manje je zastrašujuće od življenja sa stalnim strahom,koji dolazi s osjećajem bespomoćnosti.
1. Izbjegavajte da prebacujete krivicu za to što se loše osjećate u životu na neku spoljnu silu. Ništa izvan vas ne može kontrolisati vaše mišljenje ili vaše postupke.
2. Izbjegavajte da krivite sebe što nemate kontrolu. Radite najbolje što možete i na putu ste da povratite svoju moć.
3. Budite svjesni kada i gdje igrate ulogu žrtve. Naučite pokazatelje koji vas upozoravaju da ne preuzimate odgovornost za ono što jeste, imate, činite ili osjećate.
4. Upoznajte se sa svojim najvećim neprijateljem - svojim Klepetalom. Upotrijebite vježbe u ovoj knjizi da biste ga zamijenili s unutrašnjim prijateljem koji vas voli.
5. Razmislite koje vas "koristi" drže u blokadi. Paradoksalno, jednom kada ih nađete, vjerovatno ćete se brzo deblokirati.
6. Odredite šta želite u životu i ponašajte se u skladu s tim. Prestanite čekati da vam se neko servira. Načekaćete se.
7. Budite svjesni mnogobrojnih mogućnosti izbora - i u djelovanju i u osjećajima - u bilo kojoj situaciji. Izaberite put koji doprinosi vašem rastu i ostavlja vas u miru sa sobom i s drugima.
Iz knjige "Od straha do optimizma" - Susan Jeffers
Нема коментара:
Постави коментар